Ответы на вопросы перед первой консультацией

Специальной подготовки не требуется. Важно выбрать тихое место, где вас не побеспокоят, и обеспечить стабильное интернет-соединение. Подумайте заранее, какой запрос вы хотели бы обсудить, но не переживайте, если не можете сформулировать его чётко — мы разберёмся вместе.

Индивидуальная консультация длится 60 минут. Это стандартное время для психологической сессии, которое позволяет глубоко проработать запрос и оставить время на интеграцию.

Консультация проходит по видеосвязи в удобном мессенджере (Telegram, WhatsApp), Zoom или Teams. После записи я пришлю ссылку на подключение.

Абсолютно. Всё, что обсуждается на консультации, остаётся строго между нами. Я придерживаюсь этического кодекса психолога и закона о защите персональных данных. Исключение — ситуации, угрожающие жизни и здоровью.

Да, отмена или перенос возможны не позднее чем за 24 часа до назначенного времени. При отмене менее чем за 24 часа сессия оплачивается полностью.

Оплата производится заранее. Принимаю оплату картами российских и зарубежных банков.

Количество сессий зависит от вашего запроса. Краткосрочные запросы (5–10 сессий) подходят для работы с конкретными ситуациями. Глубинная работа может занимать от нескольких месяцев. На первой встрече мы обсудим примерный план.

Можно и даже нужно. Психологическая работа продолжается и вне сессий — именно непрерывность помогает быстрее увидеть ощутимые результаты. Глубокие и значимые инсайты лучше обсуждать непосредственно на сессиях, однако на ваши вопросы я всегда отвечу, а выполненные домашние задания обязательно прочитаю.